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家長陪孩子選大學志願 專家建議放下面子、裡子

學測成績2月24日出爐，選志願是下一步。親職教育專家說，選填志願就是向內分析自身興趣、能力，同時向外了解各科系和職業，「看自己過去的故事，想未來的故事」。家長的角色是盡力傾聽，幫孩子整理故事；若放不下「面子」、「裡子」和「情感」，恐成「雷隊友」，導致親子雙輸。 「爸媽太堅持，孩子大學後常過得不好。」親職教育專家楊俐蓉說，她定期舉辦工作坊輔導選填志願，歸納親子衝突有三大原因，第一是父母有名校情結，孩子若不跟從，他們拉不下面子。第二關乎「裡子」，也就是父母為孩子「錢途」著想，認為孩子不懂事才選「念了會沒飯吃的系」。第三是基於情感，例如台北爸媽內心捨不得，拒讓孩子選讀外縣市大學，但孩子渴望獨立。 楊俐容說，相信多數父母仍認為「孩子平安快樂最重要」，那就練習放手和祝福吧。好的溝通也能化解衝突，像是問孩子「有沒有考量出路」，取代「念這系一定餓死」。她也建議高中生同理爸媽成長於不同時代，有不同的價值觀和考量，「如果爸媽不吭聲，但讓你自由選擇，表示他們已經很努力在愛你。」 就算親子站在同一條船，選志願前仍要做足功課。楊俐容建議高中生分析自己的能力和興趣，找到做起來得心應手又超愛的事。爸媽能扮演的角色有兩種，第一是盡力傾聽，和孩子聊他熱中的事，協助他歸納、釐清方向。第二是擔任職業探索的橋梁，用人脈幫孩子牽線，讓他們有機會和各行業職人會面。 升學補習班教師建議，選系前一定要上該系網站閱覽大一課程，思考自己喜不喜歡。高中生生活以念書為主，不少人用專長推估興趣，例如數學考得好就自認適合念數學系，但兩者不見得畫上等號。 補教教師表示，正在讀大學的學長姐，也是值得諮詢的對象。他更建議問轉系生，了解他為何轉系、有哪些跨不過去的關卡，從中得知某系實況。熱愛且高度適應某系的學長姐通常建議選讀，但考生不見得能複製他們的成功經驗。

志願不符父母期望？應以溝通代替衝突

隨著109年學測成績放榜，進入志願選填階段，許多考生都會面臨以下狀況：想去自己喜歡的校系，但父母不同意，甚至為此大吵一架，沒有一方肯退讓，到底該怎麼辦？師大附中林煜智老師說，面對這樣的情形，應以溝通代替衝突，或能一併解決親子議題。 了解雙方背後動機 看似單純的志願選填衝突，實際上並沒有想像得那麼簡單。林煜智老師指出，大部份時候，這樣的行為背後都隱藏著複雜的親子議題，「之前有位學生一直想讀台北以外的大學，父母卻不願意讓他離開台北」，他舉例。正因為如此，他建議雙方，與其爭執不休，不如冷靜下來，好好了解彼此想要這麼選擇的動機。 在父母方面，不認同孩子喜歡的校系，原因不出這幾種：未來出路不佳、面對外界壓力、認為自己有決定權……等，林煜智老師說，「許多擔心其實都源自於不了解」，對於孩子喜歡的校系沒有充份認識，抱持特定成見及刻板印象，或以為孩子只是一時興起，沒有考慮周全，這些都是造成衝突的原因之一，因此，也更加突顯溝通的重要性。 運用資料佐證說詞 溝通雖然至關重要，不具技巧的溝通亦是無效的。林煜智老師建議，學生在與父母溝通時，可先多做功課，以具體的資料、理由來佐證自己的說詞，將會更具說服力。如果雙方真的溝通困難，則應徵求第三方介入以提供協助。 家庭是第一次練習 林煜智老師鼓勵學生，不須將這樣的衝突往負面想，而是當成第一次的練習，畢竟溝通是人生中重要的課題，若能因此提升溝通技巧，對於往後路途一定有所幫助，與其爭個你死我活，不如把握機會，在溝通的過程中，更加了解父母和自己。 (資料來源:) 落點分析 書面備審攻略

學測失利壞心情 師大附中四招調適

109年大學學測成績近日出爐，幾家歡樂幾家愁，表現好的學生積極前往下一階段，不如意的學生卻仍處於徬徨中。今日邀請到負責高三輔導、師大附中的林煜智老師，傳授同學四招調適壞心情。 基本的轉移目標法 第一項、也是最基本的，自然是耳熟能詳的轉移目標法。林煜智老師說，由於大多數人在採行這個方式後，心情就能獲得調適效果，因此十分建議同學可以先試試看，若無效的話，再使用接下來的其他辦法。以學測失利的考生而言，最常見的轉移目標即是指考，將全付時間、心力轉而投注至指考準備後，久而久之，便能較少想起學測失利的痛苦。 拼盡全力不留遺憾 由於學測後填寫志願及繳交備審、筆面試的時間是有限的，林煜智老師建議，即便考得不盡理想，同學仍可努力準備，在這段拼盡全力的時間裡，除了讓自己不留遺憾之外，更能好好正視這次的結果，認清自己的極限，在逐漸放下以後，甚至開始進行反省，透過了解失敗的原因，一次比一次更進步。 多聽過往成功案例 另一種調適心情的方式，則是多聽過往成功案例，以當前這個狀況來說，即是「學測失利，但後來表現還是很好」的例子。林煜智老師表示，像在師大附中輔導室，便有留存許多學長姊的資料，可提供高三考生作為參考，看見他人扭轉乾坤的經驗，能使自己增添信心，相信自己也辦得到。 找信任的人聊一聊 最後一項、也是較為典型的辦法，便是找個信任的人聊一聊，即使花上半天一天的長時間，能夠獲得徹底抒解的話便是值得的，絕不能悶在心裡，獨自一人承受。不過，林煜智老師強調，有時這樣的方式對於對方而言，其實也會造成不小的壓力，因此應特別注意，找尋合適對象也是十分關鍵的。 (資料來源:) 落點分析 書面備審攻略